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9. EXCESIVO MOVIMIENTO/IMPULSIVIDAD

Cuando un alumno de 6–8 años presenta exceso de movimiento e impulsividad, el objetivo no es “que se esté quieto”, sino enseñarle a autorregularse y canalizar su necesidad de movimiento dentro del aprendizaje. La clave es estructura + oportunidades de movimiento + entrenamiento en control inhibitorio.


Google. (2026). Gemini (Versión 1.5 Flash) [Modelo de lenguaje y generación de imágenes]. https://gemini.google.com/

1. Orientaciones metodológicas clave
1. Aceptar la necesidad de movimiento

No eliminarlo, canalizarlo (pausas activas, tareas con movimiento).

2. Estructura clara

Rutinas previsibles (inicio–tarea–cierre).
Normas visibles y constantes.

3. Tareas cortas

Bloques de 5–10 minutos con objetivo concreto.

4. Alternancia

Trabajo sentado ↔ actividad motriz ↔ manipulativo.

5. Supervisión cercana

Ubicación próxima al docente.

2. Estrategias específicas
⏱️ Pausas activas programadas
Cada 10–15 min: estiramientos
saltos suaves
“descargas” de energía

🧩 “Trabajo con movimiento”
Llevar materiales
Escribir en pizarra
Actividades de pie

🧠 Autoinstrucciones
Tarjeta en mesa:“Paro – Pienso – Actúo”

🟥🟩 Control inhibitorio
Señales:Rojo = parar
Verde = actuar

🎯 Refuerzo inmediato
Valorar cuando controla impulsos:“Has esperado tu turno”

ACTIVIDADES Y JUEGOS

🧠 Control inhibitorio
🟥🟩 “Semáforo”
Cómo jugar:

El docente dice: “Verde” → moverse
“Rojo” → quedarse quieto
Introducir “amarillo” → moverse lento
Objetivo: frenar impulsos

🎵 “Estatuas”
Cómo jugar:

Bailan con música
Cuando para → quedarse quietos
Variantes:

Posturas concretas (equilibrio, agachado)

🏃 Movimiento estructurado
🎯 “Circuito controlado”
Cómo hacerlo:

Estaciones: saltar, gatear, caminar en línea
Dar instrucciones:
→ “Primero saltas, luego gateas”
👉 Combina movimiento + control

🧱 “Trabajo pesado” (muy regulador)
Transportar libros
Empujar sillas
Llevar cajas
👉 Ayuda a regular el sistema nervioso

👂 Atención + control
🔊 “Simón dice”
Solo actuar si dice “Simón dice”
👉 Trabaja impulsividad


🧠 “Espera tu turno”
Juego con dado o cartas donde debe esperar

🧘 Autorregulación
🌬️ “Respiración del globo”
Inspirar → inflar “globo”
Soltar aire lentamente

🐢 “Modo tortuga”
Encogerse, respirar, calmarse

🎲 Juegos de mesa (muy útiles)
Memory
Puzles
Juegos por turnos
👉 Favorecen autocontrol

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